Jó Barát: 4 ok, amiért néha önzőnek kell lenned!

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 197 fő
  • Képek - 9244 db
  • Videók - 2956 db
  • Blogbejegyzések - 7466 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 197 fő
  • Képek - 9244 db
  • Videók - 2956 db
  • Blogbejegyzések - 7466 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 197 fő
  • Képek - 9244 db
  • Videók - 2956 db
  • Blogbejegyzések - 7466 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 197 fő
  • Képek - 9244 db
  • Videók - 2956 db
  • Blogbejegyzések - 7466 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A gyerekkorunk folyamán megtanuljuk, hogy az önzetlenség jó, pozitív tulajdonság, ezzel szemben az önzés rossz, elítélendő viselkedés, melyet lehetőség szerint el kell kerülni. A valóságban azonban korántsem ennyire egyértelmű a helyzet, pszichológusok szerint ugyanis időnként muszáj előtérbe helyeznünk önmagunkat ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott felnőttekké válhassunk! Íme néhány indok, hogy miért érdemes a jövőben jobban odafigyelned a saját szükségleteidre!

 

 Jót tesz az egészségednek!

Mindenkinek vannak sűrűbb időszakok az életében, mikor a munka és a családi kötelezettségeknek köszönhetően hirtelen túlterheltté, stresszessé válik. Ám ilyenkor is fontos, hogy időt szakítsunk önmagunkra, és megóvjuk egészségünket!

 

Kimerültnek, vagy agyonhajszoltnak érzed magad? Tedd félre egy kicsit a munkát, és figyelj oda a tested üzeneteire! Mindig fordíts elegendő időt az alvásra, a testmozgásra, a kiegyensúlyozott étkezésre és a kikapcsolódásra, hiszen ezek az alapvető létfenntartó tevékenységek biztosítják számodra a mindennapokhoz szükséges mentális erőt és energiát. Ne sajnáld magadtól az „én-időt”, még akkor se, ha ez esetleg a munkád rovására megy!

 

Stresszes napod volt? Menj el edzeni, vegyél egy forró fürdőt, jógázz, meditálj, vagy olvass! A lényeg, hogy olyat, csinálj, ami örömet okoz számodra. Mindez fontosabb, mint gondolnád, hiszen feltöltődés hiányában előbb vagy utóbb teljesen kiégsz, és képtelen leszel ellátni a feladataidat!

 

 Sikeresebbé válhatsz!

Bizonyos tanulmányok szerint, vezetőként és beosztottként is előnyödre válhat, ha néha félreteszed a bűntudatodat, és a saját érdekeidnek megfelelően cselekszel.

 

Azok a személyek, akik, ha érdekeik úgy kívánják, nem félnek önzően viselkedni, magabiztosabbak, és nagyobb valószínűséggel tartanak ki céljaik mellett.

 

 

Nem félnek kiállni magukért, és bátrabban kérnek fizetésemelést, vagy előléptetést. Ez a magatartásforma pedig megnöveli a siker esélyét is.

 

Persze, az, hogy szem előtt tartod saját céljaidat, még nem jelenti azt, hogy ne kellene tekintettel lenned másokra! A jó vezető ismérve, hogy odafigyel az alkalmazottaira, ugyanakkor a cége érdekeit is szem előtt tartja.

 

Több időd lesz arra, amit szeretsz!

Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik képtelenek nemet mondani, legyen szó akár a munkáról, vagy egy baráti szívességről.

 

Ennek eredményeképpen gyakran előfordul, hogy az embernek csak arra nem marad ideje, ami valóban fontos számára, vagy ami örömet okoz a mindennapokban.

 

Így fordulhat elő például az is, hogy egy hosszúra nyúlt munkanap végén már „csak” a párunkra, vagy a családunkra nem jut elég energiánk.

 

Nincs azzal semmi probléma, ha néha nemet mondasz, hiszen ezáltal saját magadat óvod meg a kiégéstől. Gondold végig, mi az, ami valóban megéri az energia-befektetést, és mi az, ami már egyszerűen nem fér bele az idődbe! Ennek eredményeképpen sokkal produktívabb és boldogabb életet élhetsz!

 

Teljesebb lesz az életed!

A pszichológia területén az „automatapilóta üzemmód” kifejezést legtöbbször akkor használjuk, ha valaki tudatos jelenlét, illetve kognitív tudatosság nélkül hajtja végre a napi rutint, anélkül, hogy végiggondolná, mi az, ami valóban boldoggá teszi.

 

Automata pilóta üzemmódban úgy sétálunk végig az utcán, étkezünk, vagy éppen beszélgetünk, hogy közben fejben egészen máshol járunk, és teljesen figyelmen kívül hagyjuk az élet apró örömeit.

 

Mindez azonban megakadályozhat minket abban is, hogy valóra váltsuk az álmainkat, és teljes életet élhessünk.

 

Ahhoz, hogy megszüntesd az automatapilóta üzemmódot, és gyakorold a tudatos jelenlétet, fontos, hogy néha félretedd a másokkal kapcsolatos aggodalmaidat, és nagyobb figyelmet szentelj a saját igényeidnek, vágyaidnak. Azzal, hogy jobban megismerd önmagadat, illetve a gondolataidat, felismerheted a szükségleteidet.

Írta:Póta Szilvia

Címkék: cikk

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet 4 órája új blogbejegyzést írt: AZ ÉLET IGAZSÁGAI

Miclausné Király Erzsébet 4 órája új blogbejegyzést írt: TANÁCSOK VITATKOZÓ PÁROKNAK

Miclausné Király Erzsébet írta 4 órája a(z) Leonard Cohen Greatest Hits - Leonard Cohen Best Songs videóhoz:

1934. 09. 21.Megszületett Leonard Cohen amerikai ...

Miclausné Király Erzsébet 4 órája új videót töltött fel:

Miclausné Király Erzsébet 4 órája új képet töltött fel:

Szeptember_21a_beke_napja_2079857_7731_s

Miclausné Király Erzsébet 4 órája új képet töltött fel:

Szechenyi_istvan_idezetek_2079856_8999_s

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu