Jó Barát: EGÉSZSÉGÜNK érdekében...A legerősebb őszi salaktalanító finomságok: ezeket keresd a piacon!

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 217 fő
  • Képek - 11504 db
  • Videók - 3106 db
  • Blogbejegyzések - 8238 db
  • Fórumtémák - 20 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 217 fő
  • Képek - 11504 db
  • Videók - 3106 db
  • Blogbejegyzések - 8238 db
  • Fórumtémák - 20 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 217 fő
  • Képek - 11504 db
  • Videók - 3106 db
  • Blogbejegyzések - 8238 db
  • Fórumtémák - 20 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 217 fő
  • Képek - 11504 db
  • Videók - 3106 db
  • Blogbejegyzések - 8238 db
  • Fórumtémák - 20 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Az ősz a betakarítás időszaka, de ez még nem jelenti azt, hogy neked is be kell takarítanod néhány zsírpárnát a télre – ilyen hideg azért valószínűleg nem lesz. Érdemes azonban felkészíteni a testedet az influenza szezonra, kimosni a mérgeket és a lerakódott salakanyagokat, valamint pótolni a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat.

Az őszi finomságok segítségedre lesznek ebben, az pedig csak hab a tortán, hogy a salakanyagok eltávolításával akár néhány kilótól is megszabadulhatsz.

 

Sütőtök

 

Nem véletlen, hogy a sütőtök az első táplálékok között van, amit a babáknak is adunk: könnyű megemészteni, mégis tele van vitaminokkal, rostjai finoman és kíméletesen, de hatékonyan tisztítják meg a bélcsatornákat.

 

Édes ízének köszönhetően pedig akár desszertnek is ideális egy jó vacsora után, és az sem egy utolsó szempont, hogy nincs sok macera vele: elég a sütőbe dobni, és hamarosan fogyaszthatod is.

 

Persze, a sütőtök kerülhet levesbe, vagy akár salátába is, ha valamivel feldobnád a diétádat.

 

Alma

 

Ha kifejezetten a fogyás vagy a salaktalanítás a célod, akkor almából mindenképpen savanykásabbat kell választanod, mert az édesebb változatoknak túl magas lehet a glikémiás indexe. 

 

Ilyenkor azonban ez nem lehet probléma, hiszen sokféle alma érik: a savanykásabbak önmagukban, vagy húsok mellé, salátában is finomak. 

 

Amellett, hogy rostjai megtisztítanak a salakanyagoktól, az almában található pektin képes megkötni a zsírokat, és kimosni őket a szervezetből, így fokozottan segíti a fogyást.

 

Birsalma

 

A birsalma egy méltatlanul mellőzött finomság, ami pedig fanyar ízével remek kiegészítője lehet például a diónak vagy a kacsahúsnak, és nem mellesleg nagyon erős salaktalanító is, hiszen szinte csupa rostból áll. 

 

Ugyan a birsalmának nincs kiemelkedő tápanyagértéke, savai az egész emésztőrendszert mozgásba hozzák, ráadásul gyulladáscsökkentő hatásával akár a bél- vagy gyomor betegségeit is enyhítheti.

 

Körte

 

A körtéből legalább a szezon alatt érdemes naponta rágcsálnod, nem csak azért, mert finom, hanem mert segíti a salakanyagok kimosását, ráadásul a vér megtisztulását is, a vese erősítésével pedig igazán számot tarthat a méregtelenítő gyümölcs címére. 

 

A körtét már a népi gyógyászat is az emésztés felgyorsítására javasolja.

 

Padlizsán

 

A padlizsánból nem csak finom krém készülhet, de húsok mellé, vagy salátába is nagyon finom. Magas rosttartalma mellett értékes kálium- és magnéziumforrás is, így nem csak vízhajtó, de a zsíranyagcserét is elősegíti, tehát tökéletes segítséget nyújt a méregtelenítéshez.

 

Zeller

 

A zeller talán nem tartozik a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig levesben, salátában is különleges, fűszeres vagy paradicsomos szósszal pedig egészséges és finom alternatívája lehet a mártogatós nassoknak. 

 

Rosttartalma kiemelkedően magas, de a benne lévő hatóanyagok egyébként is jó hatással vannak az emésztésre, a népi gyógyászat is az emésztést helyreállító csodaszerként tartja számon.

 

Őszibarack

 

Ha ősz, akkor természetesen őszibarack: ma már ugyan léteznek korábban érő fajták is, de az őszibarack még mindig a nyár utáni szezon slágere, és nem csak azért, mert finom, hanem azért is, mert más gyümölcsökhöz képest is kiemelkedő a magnézium és a kalcium tartalma.

 

A barack emellett folyadékban is gazdag, így nemcsak a salaktalanítást, a méregtelenítést is segíti. Fogyaszthatod magában, de próbáld ki húsok mellé, a müzlidbe vagy a joghurtodba darabolva is.

 

 

network.hu

 

 

Címkék: egészségünk érdekében...

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Rádiné Zsuzsa 2 órája új képet töltött fel:

Turk_eva_advent_varazsa_2110976_2254_s

Rádiné Zsuzsa írta 2 órája a(z) SZÉP GONDOLATOK, BÖLCSESSÉGEK fórumtémában:

Minden évben, ha égnek a gyertyák, s eljön az advent ...

Miclausné Király Erzsébet 4 órája új képet töltött fel:

Uzenet_2110961_5483_s

Miclausné Király Erzsébet 4 órája új képet töltött fel:

Otthon_az_ahova_hazatersz_2110960_2032_s

Miclausné Király Erzsébet írta 4 órája a(z) Wass Albert: VERSEK ,GONDOLATOK... fórumtémában:

"Otthon az, ahova hazatérsz. Ahol valaki vár este. ...

Rádiné Zsuzsa 4 órája új blogbejegyzést írt: Erdély tájain - SZÉKELYSZENTKIRÁLY

Rádiné Zsuzsa 1 napja új képet töltött fel:

Turmezei_erzsebet__jon_a_megvalto_2110888_7086_s

Rádiné Zsuzsa írta 1 napja a(z) SZÉP GONDOLATOK, BÖLCSESSÉGEK fórumtémában:

Angyali Üzenet! "Egy téli éjszakán egy angyal jött ...

Miclausné Király Erzsébet 1 napja új képet töltött fel:

Aranyosi_ervin_elkepzelt_vilagban_2110867_7933_s

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu