Jó Barát: EGÉSZSÉGÜNK érdekében...FÜGE - az emésztés barátja

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 195 fő
  • Képek - 8436 db
  • Videók - 2894 db
  • Blogbejegyzések - 7051 db
  • Fórumtémák - 13 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 195 fő
  • Képek - 8436 db
  • Videók - 2894 db
  • Blogbejegyzések - 7051 db
  • Fórumtémák - 13 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 195 fő
  • Képek - 8436 db
  • Videók - 2894 db
  • Blogbejegyzések - 7051 db
  • Fórumtémák - 13 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 195 fő
  • Képek - 8436 db
  • Videók - 2894 db
  • Blogbejegyzések - 7051 db
  • Fórumtémák - 13 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 

 

A füge enyhíti a szájüregben lévő afták okozta kellemetlen érzést, s csillapítja a köhögést. Főzete a köhögés és a tüdőbaj régi, házi készítésű szere. Légúti panaszok esetén hatásos köptetőszernek bizonyul. A szárított gyümölcsöt édesítőnek is használhatjuk. Tejjel vagy gyümölcslével pépesítve kitűnő éhségcsillapító, energiában dús csemege.

 

A nyers füge 100 grammjának energiatartalma 74 kcal, amely 0,8 gramm fehérjét, 0,3 gramm gyümölcssavat,16,3 gramm szénhidrátot és 2,9 gramm élelmi rostot biztosít. Hamutartalma 0,7 gramm, víztartalma 79,1 gramm. Jellemző ásványi anyagai a kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, mangán és szelén, vitaminjai pedig a B1-, B2-, B6-, C-, A-, E- és K-vitamin, niacin, pantoténsav, kolin, folsav, béta-karotin.

 

A szárított füge 100 grammjának energiatartalma 249 kcal, 3,3 gramm fehérjét, 63,9 gramm szénhidrátot tartalmaz. Élelmirost-tartalma 9,8 gramm, a víztartalma 63,9 gramm. Megemlítendő az oxálsavtartalma is, amely 10 mg. Jellemző vitaminjai és provitaminja: B1-, B2-, B6-, C-, A- és K-vitamin, niacin, kolin, folsav és béta-karotin.

 

A fügében fehérjebontó enzim (ficin) található, amelyet húspuhításra használnak. A termésben és a fiatal levelekben található bioaktív anyagok emésztést elősegítő, lágyító, nyugtató, gyulladásgátló és köptető hatásúak. A füge igen nagy rosttartalmú gyümölcs. Apró magvai a gyomor féregszerű (perisztaltikus) mozgásának köszönhetően könnyen a bélbe jutnak.

 

A táplálék jobb felszívódását a füge B-vitamin-tartalma elősegíti. A B-vitaminok az emésztést is javítják, míg a cinktartalom pozitívan befolyásolja az ivarmirigyek működését. A fügét, valamint a belőle előállított készítményeket renyhe bélműködésre és emésztési zavarokra használhatjuk.

 

mno.hu

Címkék: egészségünk érdekében...

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Rádiné Zsuzsa üzente 3 éve

és tartalmas egészség javítása mellett nagyon finom is... csak ne lenne annyira drága az ára.....

Válasz

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet írta 8 perce a(z) IDÉZETEK fórumtémában:

"Tanulj szerénységet, örülj a szépségnek, s ne várj tőle ...

Miclausné Király Erzsébet írta 8 perce a(z) IDÉZETEK fórumtémában:

"A szerelem csak tőmondatokban tudja közölni ...

Miclausné Király Erzsébet írta 8 perce a(z) IDÉZETEK fórumtémában:

"A Nő valóban csodálatos! Olyan erő birtokában van, ...

Miclausné Király Erzsébet írta 9 perce a(z) IDÉZETEK fórumtémában:

"S a dalok tanulsága mindig annyi, hogy az...

Miclausné Király Erzsébet írta 15 perce a(z) IDÉZETEK fórumtémában:

A szeretet nem idill, nem szemforgató boldogság. A ...

Miclausné Király Erzsébet írta 16 perce a(z) IDÉZETEK fórumtémában:

Vannak gyógyíthatatlanul sérült emberek, kiket a kapzsiság, a ...

Rádiné Zsuzsa 25 perce új blogbejegyzést írt: MÁRAI SÁNDOR HALÁLÁNAK ÉVFORDULÓJÁN

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu