Jó Barát: EGÉSZSÉGÜNK érdekében...Szépség és jó emésztés – A sárgadinnye 7 egészségügyi előnye

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 195 fő
  • Képek - 8766 db
  • Videók - 2934 db
  • Blogbejegyzések - 7259 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 195 fő
  • Képek - 8766 db
  • Videók - 2934 db
  • Blogbejegyzések - 7259 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 195 fő
  • Képek - 8766 db
  • Videók - 2934 db
  • Blogbejegyzések - 7259 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK közösségi oldalán!

http://taborozok.network.hu Csatlakozz te is és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 195 fő
  • Képek - 8766 db
  • Videók - 2934 db
  • Blogbejegyzések - 7259 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 49 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
TÁBOROZÓK- ÉLETKÉPEK vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Finom és édes – kell ennél több érv egy kis sárgadinnyézéshez? Mi tudunk még néhányat, mert utánanéztünk, milyen kedvező hatásai vannak a szervezetedre ennek az ínycsiklandó gyümölcsnek.

 

Ideális vérnyomás

 

A sárgadinnyében lévő rost, kálium, C-vitamin és kolin mind a szíved és az érrendszered egészségét védi. Nem mindenki tudja sajnos, hogy a káliumbevitel növelése éppolyan fontos az optimális vérnyomás eléréséhez s megtartásához, mint a sómennyiség csökkentése. 

 

A rostok a többi tápanyag felszívódását is segítik, a C-vitamin roppant erős antioxidáns, a kolin pedig gondoskodik a zsírmolekulák megfelelő felhasználásáról vagy elszállításáról a testben.

 

Rákmegelőző hatás

 

A béta-karotinban gazdag étrend rendkívül hatékonynak bizonyul egyes rákfajták megelőzésére – a vastagbél- és a prosztatarákkal az élen, tehát utóbbi miatt érdemes a pároddal meg az apukáddal is etetned. 

 

Fontos, hogy a béta-karotint lehetőleg természetes forrásból pótold, amire a sárgadinnye mellett például a sárgarépa és a sütőtök is kiváló, hiszen az étrend-kiegészítők pozitív hatása egyelőre nem bizonyított.

 

Kiváló emésztés

 

A rostban és nedvességben gazdag sárgadinnye szuper nassolnivaló mindenkinek, hiszen hozzájárul a székrekedés megelőzéséhez, a bélperisztaltika mozgásban tartásához, valamint a táplálékok tápcsatornában töltött úgynevezett tranzitidejének rövidüléséhez. 

 

Mindez nemcsak laposabb hasat jelent, hanem jobb egészséget és kellemesebb közérzetet is egyben.

 

Még több folyadék

 

Sokan elkövetik a hibát, hogy nem számítják bele a napi folyadékbevitelbe a szilárd élelmiszerek nedvességtartalmát. Pedig korántsem mindegy, mit eszel a nyári forróságban! A magas víztartalmú sárgadinnye lényeges mennyiségű folyadékot juttat a szervezetedbe. 

 

Persze, ez nem azt jelenti, hogy ne lenne érdemes legurítani mellette egy hatalmas pohár vizet… Csak szólunk, hogy ilyen szempontból is jobb csemege, mint a feldolgozott édességek.

 

Gyulladáscsökkentő hatás

 

Említettük már, hogy a sárgadinnyében lévő kolinnak kulcsszerepe van a zsírmolekulák megfelelő szállításában. Ez a vegyület azonban más feladatot is ellát a szervezetben: hozzájárul a jó alváshoz, a megfelelő izomteljesítményhez, valamint javítja a memóriát és a tanulási képességet

 

Sőt, ha mindez még nem volna elég, gyulladáscsökkentő hatása is van – krónikus betegség esetén tehát még fontosabb, hogy egyél belőle!

 

Gyönyörű bőr és haj

 

Az A-vitamin tartalmú finomságok – köztük a sárgadinnye is – hozzájárulnak a faggyúmirigyek megfelelő működéséhez. A faggyú feladata, hogy természetes védőréteget képezzen a bőrödön (illetve a fejbőrön keresztül a hajadon is), így megóvja azokat a kedvezőtlen környezeti hatásoktól.

 

Az A-vitamin egyébként mindenféle testsejt növekedéséhez szükséges, beleértve a hámsejteket is.

 

Asztma ellen

 

Bizonyos tápanyagok rendszeres fogyasztása esetén bizonyítottan csökken az asztma kialakulásának veszélye. Ezek egyike a béta-karotin, ami elsősorban a narancssárga húsú zöldségekben és gyümölcsökben található meg, továbbá a leveles zöldekben. 

 

A C-vitamin ugyancsak csökkenti a légúti gyulladás kockázatát, amiből a sárgadinnye mellett például citrusfélékből tankolhatsz fel.

 

 

http://www.bien.hu/

Címkék: egészségünk érdekében...

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Rádiné Zsuzsa üzente 3 éve

nagyon szeretem a sárgadinnyét! s általában minden gyümölcsöt! ilyenkor nyáron sokat fogyasztok, az íz miatt is, s a gyógyhatásuk miatt is!

Válasz

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet 10 órája új képet töltött fel:

Szekely__himnusz_2070700_6466_s

Rádiné Zsuzsa 11 órája új képet töltött fel:

Aprily_lajos_majus_muzsikaja_2070698_2132_s

Miclausné Király Erzsébet 12 órája új blogbejegyzést írt: Viktor Hugo :AZ ALVÓ BOÁZ

Miclausné Király Erzsébet 12 órája új képet töltött fel:

Juhasz_magda_olelkezzetek_magyarok_2070689_5502_s

Miclausné Király Erzsébet 12 órája új képet töltött fel:

A_nap_gondolata-038_2070687_2678_s

Rádiné Zsuzsa 13 órája új blogbejegyzést írt: Pajzs Elemér: Gyerek

Rádiné Zsuzsa 13 órája új blogbejegyzést írt: A tíz legszebb magyar erdő kiránduláshoz

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu